Dengeli Beslenme

SORU
------------------------------------------------------
04 05 2000 doğumlu kızım var dengeli beslenmesi için neler yapmalıyım.

CEVAP
------------------------------------------------------
Çocuğunuzun dengeli beslenmesi için, sizinle beraber yemek yemesi, yemek düzenini görmesi çok önemli.
Çocuğunuza yemekte sorumluluklar vermenizde önemli, masanın kurulmasına yardım etmek, tabakları, peçeteleri dizmek gibi.
Eğer öğünlerde neler vermeniz gerektiğini soruyorsanız, protein, karbonhidrat ve vitamin dengesini sağlamanız gerekli. Genellikle anneler çocuklarının bir gün içinde yediklerini değerlendirirler. Haftalık olarak değerlendirmeniz daha sağlıklı olacaktır. Belki bu konuda dietisyene danışabilirsiniz.
Kolay gelsin,

Yelda Acarbay