Besinlerin Önemi

SORU
------------------------------------------------------
yağlar,karbonhidratlar ve proteinlerin çocuk sağlığı açısından önemini öğrenmek istiyorum.bunların fazla alınımı çocuğa ne gibi zararlar verebilir?karbonhidrat yada yağların alınımı ileride çocuk üzerinde ne gibi problemlere sebep olur?obezite denilen rahatsızlığa sebep olur mu?yoksa çocuk bu yaşta alınan tüm besinleri hızlı bir şekilde sindirir,bunları depolamaz diye mi düşünülmelidir?bu doğru bir inanış mıdır?böyle düşünüldüğünde ileride bir rahatsızlığa sebep olur mu?

CEVAP
------------------------------------------------------

merhaba çocuğunuzun yaşını belirtmemişsiniz genel olarak ele alırsak örneğin proteinin çocuk üzerindeki önemi fazladır yetersizliğinde vücüt hastalık yapan mikroplara karşı direnç azlığı yaşar. fiziksel büyümesini yavaşlatır. bir çocuk miktar ve kalite yönünden yeterli kalori, protein almalıdır bu çocuğun zihinsel gelişimi açısından önemlidir.
karbonhidratlar gereğinden fazla alınırsa yağa çevrilir ve şişmanlığa neden olur.karbonhidratlar diş çürümesi ile de ilgilidir.çocukların kısa aralıklarla şeker yemeleri dişlerin kolay çürümesinde etkendir.
yağlarda çok fazla tüketildiğinde obeziteye neden olur.
iyi beslenmenin anahtarı çeşit zenginliğidir.hafta boyunca çocuğunuza değişik türde yiyecekler sunuyorsanız gerekli besin maddelerini aldığından emin olabilirsiniz.çocukların enerji kazanmak sağlıklı büyüyebilmek için protein karbonhidrat ve yağlara ihtiyacı vardır ama gereksnimleri kadar!

Özlem Özdemir